Zdrowy sposób odżywiania może być przyjemny

Jedzenie to tematu tabu poruszany setki razy. Niewątpliwie można wiele rozprawiać na tematy z nim powiązane. Chociażby fakt ukazujący nam na przestrzeni lat ile powstało na świecie zróżnicowanych diet, systemów odżywiania opartych na kulturze, nauce, czy też bezpośrednio wierze religijnej. Często zastanawiamy się, w jaki sposób dobrać odpowiednią dietę do siebie. Przeszukujemy internet, setki stron i forumowisk w celu odnalezienia takiej odpowiedzi. Zatem gdzie leży prawda? Czy lekarz nakreśli nam co konkretnie powinniśmy jeść?

 

Niekoniecznie, prawdy i mity o jedzeniu często bywają ujawniane nawet w kręgach medycyny. To na czym powinniśmy się skupić jako przeciętni ludzie pragnący zdrowia, zachowania sylwetki i życia w dobrej kondycji to przede wszystkim słuchanie naszego organizmu. Każdy z nas bazuje na jakiejś podstawowej wiedzy wysnutej ze światopoglądu. Doskonale wiemy co jest dla nas dobre, lecz rzadko słuchamy głosu rozsądku. Kto z nas w końcu uważa czekoladę z kremem orzechowym za zdrową? Rozważając ten fakt w drugą stronę tak samo każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że warzywa i owoce to same witaminy i zdrowie.

Możesz również polubić…